6 lbs

Myślę ze jeszcze nikt się nie zamierza poddawać. UFC 98 Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC Rashad Evans (13-0-1) vs. Lyoto Machida (14-0) Główna karta: 170 lbs.: Matt Serra (9-5) vs. Matt Hughes (42-7) 185 lbs.: Drew McFedries (7-5) vs. Xavier Foupa-Pokam (20-10) 185 lbs.: Dan Miller (11-1) vs. Chael Sonnen (21-10-1) 155 lbs.: Sean [...]

205 lbs.: Quinton Jackson (30-8) vs. Lyoto Machida (16-1) decyzja Główna karta: 170 lbs.: Matt Hughes (45-7) vs. B.J. Penn (15-7-1) decyzja 185 lbs.: Gerald Harris (17-2) vs. Maiquel Falcao (25-3) 2 KO 205 lbs.: Phil Davis (7-0) vs. Tim Boetsch (12-3) 3KO 155 lbs.: George Sotiropoulos (13-2) vs. Joe Lauzon (19-5) 2 SUB WALKA WIECZORU Walki w Spike [...]

Walka wieczoru: 205 lbs.: Quinton Jackson (30-8) vs. Lyoto Machida (16-1) 2R, KO, Główna karta: 170 lbs.: Matt Hughes (45-7) vs. B.J. Penn (15-7-1) DEC 185 lbs.: Gerald Harris (17-2) vs. Maiquel Falcao (25-3) 2R, KO 205 lbs.: Phil Davis (7-0) vs. Tim Boetsch (12-3) 2R, KO ---> walka wieczoru 155 lbs.: George Sotiropoulos (13-2) vs. Joe Lauzon [...]

[...] walką wieczoru będzie pojedynek między Floydem Mayweatherem i Conorem McGregorem odbędzie się dzisiaj o godzinie 00:00. PEŁNA KARTA WALK Główna karta Walka wieczoru 154 lbs.: Floyd Mayweather Jr. (49-0, 26 KO) vs. Conor McGregor (debiut w boksie)(21-3 MMA, 9-1 UFC), 12 rund Walka o tytuł wagi junior lekkiej IBF 130 lbs.: Gervonta Davis (c) [...]

[...] karta walk: UFC Fight Night 167: Anderson vs. Błachowicz 2 Data: 15.02.2020 Miejsce: Santa Ana Star Center, Rio Rancho, Nowy Meksyk – USA Karta główna Walka wieczoru 205 lbs.: Corey Anderson vs. Jan Błachowicz Co-main event 170 lbs.: Diego Sanchez vs. Michel Pereira 205 lbs.: Devin Clark vs. Gadzhimurad Antigulov 125 lbs.: Montana De La Rosa [...]

[...] U.S. National and Olympic Team Coach Dragomir Cioroslan, for a training camp. It was here at the U.S. Olympic Training Center in Colorado Springs, that this 100-kg (220 lbs) weightlifter recorded a 42" vertical jump. Not to mention he was in weightlifting shoes, which weighs a lot more than tennis shoes and no formal warm-up. (Snatch [...]

/SFD/Images/2015/11/6/1105316b1fdc46b0b2a40cc322b58649.jpg https://www.youtube.com/watch?v=szdhdhU5G9k Karta główna: 145 lbs: Patricio Freire (144.4) vs. Daniel Straus (144.4) – O tytuł wagi piórkowej 155 lbs: Will Brooks (155.8*) vs. Marcin Held (154.8) – O tytuł wagi lekkiej 155 lbs: Michael Chandler (155.75) vs. David Rickels [...]

[...] Wiosło sztangą RAMPA 15 x 10 kg / 15 x 15 kg / 15 x 17,5 kg / 15 x 20 kg / 15 x 22,5 kg / 10 x 25 kg Patrz wyżej. Do 25. Ściąganie drążka wyciągu szeroko 4x 15 x 30 lbs / 12 x 40 lbs / 12 x 40 lbs / 12 x 40 lbs Ładnie weszło, dawno tego nie robiłam. Wyciskanie siedząc + unoszenie na boki 4x 15 + 12 / 15 + 12 / 15 + 10 / 15 + 10 (3 kg; 1 [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 185 lbs.: Anderson Silva (27-4 ) vs. Vitor Belfort (19-8) TKO 2 runda -1 Główna karta: 205 lbs.: Rich Franklin (28-5) vs. Forrest Griffin (17-6) decyzja ----> WaLKA WIECZORU +10 170 lbs.: Jake Ellenberger (23-5) vs. Carlos Eduardo Rocha (9-0) 2 sub -1 205 lbs.: Jon Jones (11-1) [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Junior Dos Santos (14-1) vs. Frank Mir (16-5) Główna karta: 265 lbs.: Cain Velasquez (9-1) vs. Antonio Silva (16-3) 265 lbs.: Roy Nelson (16-7) vs. Dave Herman (21-3) 265 lbs.: Shane del Rosario (11-0) vs. Stipe Miocic (8-0) 265 lbs.: Lavar Johnson (17-5) vs. Stefan Struve [...]

[...] /30 kg x 5 /30 kg x 5 /30 kg x 5 /30 kg x 5 10 kg x 20 / 20 kg x 8 / 32 kg x 5 / 32 kg x 5 / 32 kg x 5 / 32 kg x 5 / 32 kg x 5 5. Uginanie linek wyciągu dolnego - 3x20 30-40 lbs x 20 30-40 lbs x 20 6. Unoszenie nóg w zwisie na drążku - 6xMAX wszystkie CC x 10-20 7. Aeroby - 20 minut w tym interwały 8x B: 200g WW: 390g T: 100g kcal: 3350 [...]

[...] 60 kg x 8, 80 kg x 6, 100 kg x 3, 120 kg x 2, 135 kg x 8 / 107 kg x 16 3. Wioslowanie hantla jednoracz 40 kg x 6, 50 kg x 6 60 kg x 15, 10, 10 4. Ściąganie uchwytu V 140 lbs x 10, 9, 8 5. Przyciaganie na maszynie Drążek szeroko 80 x 12, 11, 11+drop 6. Unoszenie hantli w opadzie 12 kg x 12, 10, 10, 8 kg x 15 7. Brzuch Unoszenie nóg 10 kg x [...]

[...] półsztangą jednorącz 20 kg x 8, 30 kg x 5, 50 kg x 9, 9 4. RDL z bandem 40 kg x 10, 75 kg x 12, 85 kg x 9 5. Żuraw CC x 8, 6 (sam negatyw) 6. Tył barku na bramie 11 lbs x 15, 15 7. Uginanie młotkowe 14 kg x 6, 22 kg x 8, 18 kg x 11 8. Uginanie z supinacją 16 kg x 11, 11 Notatnik: 1. Drążek - w miare lekko, za tydz 15x9, 10x9, 5x9-10 2. [...]

[...] z Michelle Waterson (16-6). UFC on ESPN 2: Barboza vs. Gaethje Data: 30.03.2019 Miejsce: Wells Fargo Center, Philadelphia, Pennsylvania – USA Karta główna Walka wieczoru 155 lbs.: Edson Barboza vs. Justin Gaethje 115 lbs.: Karolina Kowalkiewicz vs. Michelle Waterson 145 lbs.: Sheymon Moraes vs. Sodiq Yusuff Karta wstępna 155 lbs.: Ross Pearson [...]

[...] wyniki ważenia: Bellator 214: Fedor vs. Bader Data: 26.01.2018 Miejsce: The Forum, Los Angeles, Kalifornia – USA Karta główna Finał turnieju Grand Prix wagi ciężkiej 265 lbs.: Fedor Emelianenko (236.2) vs. Ryan Bader (227.8) Co-main event 145 lbs.: Aaron Pico (145.5) vs. Henry Corrales (145.7) 265 lbs.: Jake Hager (238) vs. JW Kiser (224.3) [...]

[...] w Uncasville na której walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy w wadze półciężkiej między Philem Davisem a Lyoto Machidą. Karta główna (godzina 4:00) Walka wieczoru 205 lbs.: Phil Davis (205.7) vs. Lyoto Machida (205.3) Co-main event 145 lbs.: Gabrielle Holloway (150.7) vs. Cat Zingano (145.9) 185 lbs.: Taylor Johnson (185.7) vs. Ed Ruth [...]

Serdeczna prosba do Wojta. Nie zdazyłem podliczyc pkt za ufc 123 na czas. Walka wieczoru: 205 lbs.: Quinton Jackson (30-8) vs. Lyoto Machida (16-1) 2R, KO, -1pkt Główna karta: 170 lbs.: Matt Hughes (45-7) vs. B.J. Penn (15-7-1) DEC -1pkt 185 lbs.: Gerald Harris (17-2) vs. Maiquel Falcao (25-3) 2R, KO -1pkt 205 lbs.: Phil Davis (7-0) vs. Tim [...]

[...] w Nowym Jorku. Poniżej aktualna karta walk: UFC 244: Masvidal vs. Diaz Data: 2.11.2019 Miejsce: Madison Square Garden, Nowy Jork – USA Walka wieczoru Walka o tytuł BMF 170 lbs.: Jorge Masvidal vs. Nate Diaz 185 lbs.: Kelvin Gastelum vs. Darren Till 170 lbs.: Stephen Thompson vs. Vicente Luque 265 lbs.: Derrick Lewis vs. Blagoy Ivanov 145 lbs.: [...]

Data: 12 sierpnia 2011 Miejsce: The Pearl at the Palms Casino Resort, Las Vegas, Nevada, USA Transmisja: Showtime Walka wieczoru: 155 lbs.: Jorge Gurgel (14-7) vs. Joe Duarte (9-2) Główna karta: 185 lbs.: Danillo Villefort (13-3) vs. Nate James (12-7-1) 155 lbs.: Pat Healy (26-17) vs. Eric Wisely (17-5) 145 lbs.: Ronda Rousey (2-0) vs. Sarah [...]

[...] Harrison a Kaitlin Young. W walce co-main event w wadze półśredniej zmierzą się Rory MacDonald i Sadibou Sy. Początek gali godzina 0:00 czasu polskiego. Walka wieczoru: 155 lbs.: Kayla Harrison pokonała Kaitlin Young przez TKO (ciosy) 2:35, runda 1 Karta główna (godzina 2:00 czasu polskiego): 170 lbs.: Sadibou Sy pokonał Rory’ego MacDonalda [...]